Ecco il sale dell'Himalaya che apre i pori e libera i tessuti dai liquidi. Ingredienti per il peeling:

Tre cucchiai di sale dell'Himalaya, 2 grossi pizzichi di alghe marine, un cucchiaino di farina d'avena, 2 cucchiaini di olio vegetale (oliva, sesamo, mandorle o girasole) con 2 gocce di olio essenziale di lemongrass. Tritate il sale,sbriciolate le alghe con le mani e mettetele per alcuni minuti a macerare in un po' d'acqua fredda, poi strizzatele e unitele al sale e all'olio aromatizzato. Fate una doccia veloce, poi entrate nella vasca e rimanete in piedi, inumidite la pelle a livello delle cosce e dei glutei e con il palmo della mano strofinate localmente la miscela, effettuando dei movimenti a piccoli cerchi. Risciacquatevi con una docciatura tiepida.

Le magie del SEDANO........

migliora la digestione, combattere l’obesità grazie alla sua capacità dimagrante, migliora la pressione sanguigna,

inoltre tra le indicazioni troviamo un validissimo aiuto anche per:

impotenza,reumatismi, ,gotta, stomatiti, infiammazioni gengivali, afte,mal di gola, ottimo diuretico e cicatrizzante.

LA VITAMINA ....K... utilissima per la nostra salute
- Fortifica le ossa, attiva la circolazione e riduce le vene varicose,
aiuta la cicatrizzazione delle ulcere gastriche è un ottimo coagulante contro le disfunzione ematiche. Glia alimenti che contengono maggior vitamina K sono:
- Vegetali a foglia verde
- Pesce (tonno) - carne rossa (fegato)
- Formaggi, latticini, uova
- Lenticchie, soia
- Kiwi, lamponi e more

Proprietà del peperoncino, il piccante che fa bene al cuore

I peperoncini aiutano a prevenire i fattori di rischio delle malattie cardiovascolari. Il merito è della capsaicina, sostanza che conferisce il gusto piccante ai peperoncini. I capsaicinoidihanno diverse proprietà benefiche: riducono i livelli di colesterolo cattivo nel sangue e inibiscono un gene che fa contrarre le arterie. In questo modo, non solo si previene il colesterolo alto, fattore di rischio delle malattie cardiovascolari, ma il flusso sanguigno scorre anche più facilmente, con un maggior apporto di sangue e dunque di nutrienti ed ossigeno ai tessuti.

Lo studio è stato condotto sui criceti. I ricercatori hanno alimentato le cavie con una dieta ricca di cibi grassi. Ad alcuni criceti, come condimento agli alimenti con alti tassi di colesterolo, sono stati somministrati anche peperoncini. Ebbene, il gruppo che aveva consumato peperoncini aveva livelli più bassi di colesterolo cattivo nel sangue ed un numero inferiore di placche nelle arterie.

Aria nella pancia? Un tisana miracolosa vi aiuterà a risolvere il problema per sempre!

Molte persone, in particolare donne, hanno il problema dell’aria nella pancia e della sensazione di non riuscire a liberarsi dell’aria in eccesso. Dopo vari tentativi con farmaci di vario tipo molti, alla fine si rassegnano a convivere con questo problema.

La natura offre molti rimedi che provengono dalle piante e regala soluzioni a volte impensate, anche per il gonfiore della pancia.

Scopriamo insieme come risolvere questo problema attraverso la conoscenza delle piante:

L’Anice (Pimpinella anisum L.) è un’erba che appartiene alla famiglia delle Ombrellifere (Apiaceae). Possiede molte proprietà curative e, in particolare per quanto riguarda l’apparato gastrointestinale, è in grado di favorire la digestione, prevenire la formazione di gas nell’intestino e di favorire la peristalsi intestinale. Si usa, quindi, nel trattamento della dispepsia, della flatulenza (aria nella pancia), degli spasmi gastrointestinali.

I semi di finocchio hanno delle caratteristiche molto utili per lo stomaco e l’intestino: sono molto indicati nella digestione lenta, nelle dispepsie gastriche, per flatulenza ed eruttazioni.

Il finocchio ha proprietà carminative, che favoriscono l’eliminazione fisiologica di gas intestinali e che favoriscono la digestione.

Il cumino ha proprietà carminative e digestive ed è un buon rimedio naturale contro gonfiori e coliche addominali. Secondo molte teorie che spiegano rimedi popolari masticare semi di cumino aiuterebbe a combattere l’alitosi e a stimolare l’appetito.

Queste piante prese da sole non hanno effetti eclatanti ma esiste una miscela di varie piante capace di fare miracoli per le flatulenze. Combinando, infatti, le proprietà di molte di queste piante, si ottiene una miscela che assunta sotto forma di tisana, è in grado di risolvere il problema dell’aria nella pancia in pochi giorni.

SNELLIRE LE COSCE 

Limita al massimo l’assunzione di grassi. L’unica soluzione per perdere peso è sorvegliare la propria alimentazione e limitare l’assunzione di cibi grassi. Elimina i salumi, i fritti e le pietanze unte.

Sostituisci i farinacei con le proteine. Grazie alle proteine (uova, pollame, carni magre, pesce) i muscoli si sotituiscono al grasso: tanto di guadagnato per le tue cosce. Se consumati alla sera, i farinacei (pasta, riso) vengono immagazzinati, è meglio quindi consumarli a pranzo, ma con moderazione.

Bevi tanta acqua. Le cosce sono la parte del corpo che risente maggiormente della ritenzione idrica, quindi bisogna costantemente drenarle. Bevi almeno un litro e mezzo di acqua al giorno per eliminare le tossine e fai largo uso di zuppe e bevande calde come il tè.

Vacci piano con il sale, perché favorisce la ritenzione idrica. Diffida dei piatti pronti, che spesso ne contengono molto e anche dell’acqua frizzante.

Evita lo zucchero. Non è un segreto, lo zucchero non fa bene alla linea e in più aumenta la circonferenza di cosce e glutei. Semaforo rosso per le caramelle, i dolci, i gelati ma anche le bibite gassate e gli alcolici.

Consuma molta frutta e verdura. Ricche di vitamine e minerali, frutta e verdura sono ottime per la salute ma anche per la linea, dato che contengono poche calorie.

CIBI DEPURATIVI E DIMAGRANTI: COSA NON MANGIARE PER RESTARE IN FORMA

La vostra dieta è sicuramente ricca di cibi depurativi e cibi dimagranti, ma cosa c’è che ancora non vi fa dimagrire? Ecco i cibi che dovete eliminare, subito!

Ultimi giorni prima di affrontare di petto la famosa prova costume: siete pronti? Se avete ancora qualche gonfiore da eliminare non vi resta che buttarvi su cibi depurativi e ricette detox, ma ricordatevi di eliminare dalla vostra dieta anche tutti i cibi che non vi aiutano certo a depurarvi.

Torte, hamburger, pizze, alcolici sono in cima alla lista, ma anche quel pacchetto di crackers che sgranocchiate davanti al computer: tutto da eliminare!

Con il caldo sarà un po’ difficile rinunciare alle dissetanti bibite gassate o aisucchi di frutta, ma è necessario farlo: sostituiteli con un centrifugato depurativo! Anche le caramelle o chewing-gum che sembrano così innocui in realtà sono dei veri terroristi della vostra dieta!

Cercate infine di controllare la quantità di caffè che bevete durante la giornata e, anche se sarà ancora più difficile, state lontani dai gelati soprattutto quelli alla crema.

L’ultimo consiglio è quello di evitare in tutti i modi tutti cibi che trovate inscatolati, precotti o comunque già pronti: sono comodi da usare, ma contengono almeno il doppio dei grassi di quelli che potreste cucinare voi. Preparatevi un’insalata veloce: ci metterete lo stesso tempo ma la vostra pancia incomincerà finalmente a sgonfiarsi!